Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мороженое-сэндвич или детская еда - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +244.8%
Содержит больше КальцийКальций +752.3%
Содержит больше КалийКалий +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18169.2%
Содержит больше МедьМедь +31.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +444.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше СеленСелен +735.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +820%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2096.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1761%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +413.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.5%
Содержит больше ХолинХолин +190%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Детская еда DV% diff.
Железо 0.26mg 47.5mg 591%
Витамин B3 1.566mg 34.714mg 207%
Витамин B2 0.146mg 2.717mg 198%
Витамин B1 0.111mg 2.438mg 194%
Кальций 86mg 733mg 65%
Фосфор 72mg 392mg 46%
Селен 3.1µg 25.9µg 41%
Клетчатка 0g 7.5g 30%
Витамин E 0.4mg 3.68mg 22%
Марганец 0.381mg 17%
Магний 29mg 100mg 17%
Витамин B5 0.209mg 1.074mg 17%
Цинк 0.6mg 2.4mg 16%
Белки 4.29g 12.2g 16%
Углеводы 37.14g 73.4g 12%
Витамин B6 0.028mg 0.189mg 12%
Медь 0.254mg 0.334mg 9%
Калий 115mg 437mg 9%
Витамин A 86µg 1µg 9%
Насыщенные жиры 2.317g 0.769g 7%
Калорийность 237kcal 379kcal 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Жиры 8.57g 4.4g 6%
Натрий 129mg 3mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 1.206g 4%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.697g 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Холин 8mg 23.2mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин B9 34µg 43µg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 65.9g N/A
Сахар 18.57g 0.87g N/A
Витамин K 1.3µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +94.8%
Содержит больше ВодаВода +629.9%
Содержит больше БелкиБелки +184.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.6%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.