Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мороженое-сэндвич или джерки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше МедьМедь +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +243.2%
Содержит больше МагнийМагний +75.9%
Содержит больше КалийКалий +419.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1984.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1251.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +465.3%
Содержит больше СеленСелен +245.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +539.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1880%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +294.1%
Содержит больше ХолинХолин +1263.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.142mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Джерки DV% diff.
Натрий 129mg 2081mg 85%
Цинк 0.6mg 8.11mg 68%
Железо 0.26mg 5.42mg 65%
Белки 4.29g 33.2g 58%
Фосфор 72mg 407mg 48%
Насыщенные жиры 2.317g 10.85g 39%
Витамин B12 0.05µg 0.99µg 39%
Жиры 8.57g 25.6g 26%
Витамин B9 34µg 134µg 25%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 11.305g 22%
Холин 8mg 109.1mg 18%
Селен 3.1µg 10.7µg 14%
Калий 115mg 597mg 14%
Витамин B6 0.028mg 0.179mg 12%
Марганец 0.381mg 0.111mg 12%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Калорийность 237kcal 410kcal 9%
Холестерин 21mg 48mg 9%
Углеводы 37.14g 11g 9%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.011g 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Кальций 86mg 20mg 7%
Магний 29mg 51mg 5%
Витамин B1 0.111mg 0.154mg 4%
Медь 0.254mg 0.227mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.49mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.3µg 1%
Витамин B5 0.209mg 0.163mg 1%
Витамин B3 1.566mg 1.732mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 37.14g 9.2g N/A
Сахар 18.57g 9g N/A
Витамин B2 0.146mg 0.142mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +237.6%
Содержит больше ВодаВода +109.3%
Содержит больше БелкиБелки +673.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +198.7%
Содержит больше ДругоеДругое +521.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +324.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.