Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Икра

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КальцийКальций +207.1%
Содержит больше МедьМедь +98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2830.8%
Содержит больше КалийКалий +146.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +615.3%
Содержит больше СеленСелен +1567.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +452.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +560.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22980%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~91µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Икра DV% diff.
Витамин B12 0.05µg 11.54µg 479%
Холестерин 21mg 479mg 153%
Селен 3.1µg 51.7µg 88%
Фосфор 72mg 515mg 63%
Витамин B2 0.146mg 0.949mg 62%
Белки 4.29g 28.62g 49%
Витамин B5 0.209mg 1.154mg 19%
Витамин C 0mg 16.4mg 18%
Марганец 0.381mg 0.013mg 16%
Витамин B9 34µg 92µg 15%
Витамин B1 0.111mg 0.277mg 14%
Медь 0.254mg 0.128mg 14%
Углеводы 37.14g 1.92g 12%
Витамин B6 0.028mg 0.185mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 3.404g 8%
Цинк 0.6mg 1.28mg 6%
Железо 0.26mg 0.77mg 6%
Кальций 86mg 28mg 6%
Калий 115mg 283mg 5%
Витамин B3 1.566mg 2.192mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Насыщенные жиры 2.317g 1.866g 2%
Калорийность 237kcal 204kcal 2%
Витамин A 86µg 91µg 1%
Кофеин 4mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Холин 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 2.129g 1%
Жиры 8.57g 8.23g 1%
Натрий 129mg 117mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 1.92g N/A
Сахар 18.57g N/A
Триптофан 0.375mg 0%
Треонин 1.305mg 0%
Изолейцин 1.465mg 0%
Лейцин 2.509mg 0%
Лизин 2.179mg 0%
Метионин 0.71mg 0%
Фенилаланин 1.401mg 0%
Валин 1.676mg 0%
Гистидин 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 1.747g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1834.4%
Содержит больше БелкиБелки +567.1%
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Содержит больше ДругоеДругое +136.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.