Мороженое-сэндвич или картофельный салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +352.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +277.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +168.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +403.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 129mg | 529mg | 17% |
| Холестерин | 21mg | 68mg | 16% |
| Медь | 0.254mg | 0.118mg | 15% |
| Марганец | 0.381mg | 0.101mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 3.737g | 10% |
| Углеводы | 37.14g | 11.17g | 9% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.141mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин B9 | 34µg | 7µg | 7% |
| Кальций | 86mg | 19mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.534mg | 7% |
| Витамин A | 86µg | 32µg | 6% |
| Калорийность | 237kcal | 143kcal | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Железо | 0.26mg | 0.65mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.89mg | 4% |
| Калий | 115mg | 254mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 1.429g | 4% |
| Цинк | 0.6mg | 0.31mg | 3% |
| Фосфор | 72mg | 52mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.077mg | 3% |
| Белки | 4.29g | 2.68g | 3% |
| Магний | 29mg | 15mg | 3% |
| Селен | 3.1µg | 4.1µg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Жиры | 8.57g | 8.2g | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 37.14g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 2.48g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.48g
