Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Квашеная капуста

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Квашеная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше МедьМедь +164.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +215.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МарганецМарганец +152.3%
Содержит больше СеленСелен +416.7%
Содержит больше КалийКалий +47.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +465.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +428.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +563.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +995.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше ХолинХолин +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Квашеная капуста DV% diff.
Натрий 129mg 661mg 23%
Медь 0.254mg 0.096mg 18%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.067g 15%
Железо 0.26mg 1.47mg 15%
Жиры 8.57g 0.14g 13%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Калорийность 237kcal 19kcal 11%
Углеводы 37.14g 4.28g 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.034g 10%
Витамин K 1.3µg 13µg 10%
Витамин B2 0.146mg 0.022mg 10%
Марганец 0.381mg 0.151mg 10%
Витамин A 86µg 1µg 9%
Витамин B3 1.566mg 0.143mg 9%
Витамин B1 0.111mg 0.021mg 8%
Витамин B6 0.028mg 0.13mg 8%
Фосфор 72mg 20mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.013g 7%
Белки 4.29g 0.91g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Кальций 86mg 30mg 6%
Селен 3.1µg 0.6µg 5%
Магний 29mg 13mg 4%
Цинк 0.6mg 0.19mg 4%
Витамин B9 34µg 24µg 3%
Калий 115mg 170mg 2%
Витамин B5 0.209mg 0.093mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.14mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 1.38g N/A
Сахар 18.57g 1.78g N/A
Холин 8mg 10.4mg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.031mg 0%
Метионин 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.03mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше БелкиБелки +371.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6021.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +767.8%
Содержит больше ВодаВода +89.2%
Содержит больше ДругоеДругое +95.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20369.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3291%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.