Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и крекер

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше МедьМедь +144.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше КальцийКальций +39.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.4%
Содержит больше МарганецМарганец +28.9%
Содержит больше СеленСелен +116.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +657.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +274.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5230.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.272g 13.137g 72%
Витамин K 1.3µg 69.3µg 57%
Железо 0.26mg 4.03mg 47%
Жиры 8.57g 26.43g 27%
Натрий 129mg 726mg 26%
Фосфор 72mg 248mg 25%
Витамин B1 0.111mg 0.416mg 25%
Витамин B2 0.146mg 0.456mg 24%
Крахмал 49.69g 20%
Витамин E 0.4mg 3.03mg 18%
Медь 0.254mg 0.104mg 17%
Витамин B3 1.566mg 4.352mg 17%
Витамин B9 34µg 92µg 15%
Насыщенные жиры 2.317g 5.562g 15%
Калорийность 237kcal 510kcal 14%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 6.553g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Углеводы 37.14g 61.3g 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Селен 3.1µg 6.7µg 7%
Белки 4.29g 6.64g 5%
Марганец 0.381mg 0.491mg 5%
Витамин B5 0.209mg 0.417mg 4%
Магний 29mg 18mg 3%
Кальций 86mg 120mg 3%
Витамин B6 0.028mg 0.063mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Цинк 0.6mg 0.49mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 59g N/A
Калий 115mg 118mg 0%
Сахар 18.57g 8.18g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Холин 8mg 9.6mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.193mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.103mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0%
Валин 0.294mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ВодаВода +1457.3%
Содержит больше БелкиБелки +54.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.1%
Содержит больше ДругоеДругое +126.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +478.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.