Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Лапша

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше КалийКалий +202.6%
Содержит больше МедьМедь +159.2%
Содержит больше МарганецМарганец +21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +465.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше СеленСелен +671%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.65mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +135.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.1%
Содержит больше ХолинХолин +221.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.136mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Лапша DV% diff.
Селен 3.1µg 23.9µg 38%
Медь 0.254mg 0.098mg 17%
Витамин B1 0.111mg 0.289mg 15%
Железо 0.26mg 1.47mg 15%
Витамин B9 34µg 84µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.552g 11%
Жиры 8.57g 2.07g 10%
Витамин A 86µg 6µg 9%
Насыщенные жиры 2.317g 0.419g 9%
Кальций 86mg 12mg 7%
Калорийность 237kcal 138kcal 5%
Натрий 129mg 5mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.581g 5%
Углеводы 37.14g 25.16g 4%
Холин 8mg 25.7mg 3%
Холестерин 21mg 29mg 3%
Марганец 0.381mg 0.315mg 3%
Витамин B3 1.566mg 2.077mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0.09µg 2%
Калий 115mg 38mg 2%
Магний 29mg 21mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.17mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B2 0.146mg 0.136mg 1%
Витамин B6 0.028mg 0.046mg 1%
Белки 4.29g 4.54g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фосфор 72mg 76mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин B5 0.209mg 0.263mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 23.96g N/A
Сахар 18.57g 0.4g N/A
Цинк 0.6mg 0.65mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +314%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.6%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +358%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.