Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +29.2%
Содержит больше МагнийМагний +862.1%
Содержит больше КальцийКальций +303.5%
Содержит больше КалийКалий +550.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1242.3%
Содержит больше МедьМедь +267.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +448.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +605.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +459.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5952.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +543.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +267.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.9%
Содержит больше ХолинХолин +551.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.4mg 24.21mg 159%
Марганец 0.381mg 2.131mg 76%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 13.613g 76%
Медь 0.254mg 0.934mg 76%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 32.445g 74%
Жиры 8.57g 55.5g 72%
Фосфор 72mg 508mg 62%
Витамин B2 0.146mg 0.939mg 61%
Магний 29mg 279mg 60%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Железо 0.26mg 3.49mg 40%
Белки 4.29g 20.96g 33%
Кальций 86mg 347mg 26%
Цинк 0.6mg 3.29mg 24%
Калорийность 237kcal 614kcal 19%
Калий 115mg 748mg 19%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Витамин B3 1.566mg 3.155mg 10%
Насыщенные жиры 2.317g 4.152g 8%
Холин 8mg 52.1mg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Углеводы 37.14g 18.82g 6%
Витамин B1 0.111mg 0.041mg 6%
Витамин B6 0.028mg 0.103mg 6%
Витамин B9 34µg 53µg 5%
Натрий 129mg 7mg 5%
Витамин B5 0.209mg 0.318mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Кофеин 4mg 1%
Селен 3.1µg 2.4µg 1%
Чистые углеводы 37.14g 8.52g N/A
Сахар 18.57g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.3%
Содержит больше ВодаВода +2881.7%
Содержит больше БелкиБелки +388.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +547.6%
Содержит больше ДругоеДругое +180%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1119.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +499.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.