Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и морковь

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +160.6%
Содержит больше МедьМедь +464.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.7%
Содержит больше МарганецМарганец +166.4%
Содержит больше СеленСелен +3000%
Содержит больше КалийКалий +178.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +870.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +392.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +915.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Морковь DV% diff.
Витамин A 86µg 835µg 83%
Медь 0.254mg 0.045mg 23%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.117g 14%
Жиры 8.57g 0.24g 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Калорийность 237kcal 41kcal 10%
Марганец 0.381mg 0.143mg 10%
Витамин K 1.3µg 13.2µg 10%
Насыщенные жиры 2.317g 0.037g 10%
Углеводы 37.14g 9.58g 9%
Витамин B6 0.028mg 0.138mg 8%
Белки 4.29g 0.93g 7%
Витамин C 0mg 5.9mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B2 0.146mg 0.058mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.014g 7%
Калий 115mg 320mg 6%
Кальций 86mg 33mg 5%
Фосфор 72mg 35mg 5%
Селен 3.1µg 0.1µg 5%
Магний 29mg 12mg 4%
Витамин B1 0.111mg 0.066mg 4%
Витамин B3 1.566mg 0.983mg 4%
Витамин B9 34µg 19µg 4%
Цинк 0.6mg 0.24mg 3%
Натрий 129mg 69mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.66mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Крахмал 1.43g 1%
Витамин B5 0.209mg 0.273mg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 6.78g N/A
Железо 0.26mg 0.3mg 0%
Сахар 18.57g 4.74g N/A
Холин 8mg 8.8mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +361.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3470.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%
Содержит больше ВодаВода +80.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18907.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1841.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.