Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше МедьМедь +840.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше ЦинкЦинк +421.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +627.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше СеленСелен +406.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1205%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +277.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1740%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше ХолинХолин +130%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Моцарелла DV% diff.
Кальций 86mg 731mg 65%
Фосфор 72mg 524mg 65%
Белки 4.29g 27.5g 46%
Насыщенные жиры 2.317g 10.867g 39%
Витамин B12 0.05µg 0.92µg 36%
Медь 0.254mg 0.027mg 25%
Селен 3.1µg 15.7µg 23%
Цинк 0.6mg 3.13mg 23%
Марганец 0.381mg 17%
Витамин B2 0.146mg 0.34mg 15%
Жиры 8.57g 17.1g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.509g 12%
Углеводы 37.14g 3.1g 11%
Холестерин 21mg 54mg 11%
Витамин B3 1.566mg 0.12mg 9%
Витамин B1 0.111mg 0.02mg 8%
Витамин A 86µg 137µg 6%
Витамин B9 34µg 9µg 6%
Натрий 129mg 16mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 4.844g 5%
Витамин B6 0.028mg 0.08mg 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Холин 8mg 18.4mg 2%
Калорийность 237kcal 280kcal 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин E 0.4mg 0.15mg 2%
Калий 115mg 95mg 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 3.1g N/A
Железо 0.26mg 0.25mg 0%
Сахар 18.57g 1.23g N/A
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1098.1%
Содержит больше БелкиБелки +541%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.5%
Содержит больше ДругоеДругое +118.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~49.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +346.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.