Мороженое-сэндвич или овсяная каша - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2192.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +935.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.26mg | 5.96mg | 71% |
| Медь | 0.254mg | 0.066mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.29mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.426g | 12% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.26mg | 12% |
| Жиры | 8.57g | 1.36g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.226g | 10% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 3.025mg | 9% |
| Марганец | 0.381mg | 0.558mg | 8% |
| Калорийность | 237kcal | 68kcal | 8% |
| Углеводы | 37.14g | 11.67g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.391g | 6% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.215mg | 5% |
| Витамин A | 86µg | 130µg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Белки | 4.29g | 2.37g | 4% |
| Селен | 3.1µg | 5µg | 3% |
| Витамин B9 | 34µg | 44µg | 3% |
| Натрий | 129mg | 49mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.317mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Калий | 115mg | 61mg | 2% |
| Кальций | 86mg | 80mg | 1% |
| Фосфор | 72mg | 77mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.4µg | 1% |
| Холин | 8mg | 4.7mg | 1% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 0.46g | N/A |
| Цинк | 0.6mg | 0.62mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +530.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +580.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +433.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
