Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Папайя
Сравнить
Основные различия между продуктами мороженое-сэндвич и папайя
- Мороженое-сэндвич богаче медью, марганцем, витамином B2, фосфором, витамином B3 и витамином B1, но папайя богаче витамином C и витамином A.
- Папайя обеспечивает вас на 68% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
- Папайя имеет более низкий гликемический индекс, чем мороженое-сэндвич.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Ice cream sandwich и Papayas, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше МедьМедь | +464.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +852.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 60.9mg | 68% |
| Медь | 0.254mg | 0.045mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.058g | 15% |
| Марганец | 0.381mg | 0.04mg | 15% |
| Жиры | 8.57g | 0.26g | 13% |
| Калорийность | 237kcal | 43kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.081g | 10% |
| Углеводы | 37.14g | 10.82g | 9% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.027mg | 9% |
| Фосфор | 72mg | 10mg | 9% |
| Белки | 4.29g | 0.47g | 8% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.357mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.023mg | 7% |
| Кальций | 86mg | 20mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.072g | 6% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Цинк | 0.6mg | 0.08mg | 5% |
| Натрий | 129mg | 8mg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.6µg | 5% |
| Витамин A | 86µg | 47µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Магний | 29mg | 21mg | 2% |
| Калий | 115mg | 182mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 34µg | 37µg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.3mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 9.12g | N/A |
| Железо | 0.26mg | 0.25mg | 0% |
| Сахар | 18.57g | 7.82g | N/A |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.191mg | 0% |
| Холин | 8mg | 6.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +812.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3196.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3595.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3817.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
