Мороженое-сэндвич или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мороженое-сэндвич и пармезан
- Мороженое-сэндвич содержит меньше калорий, чем пармезан. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как пармезан содержит 420 калорий.
- Мороженое-сэндвич имеет больше меди; однако, пармезан богаче фосфором, кальцием, селеном, витамином B12, цинком и витамином B2.
- Пармезан покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 79% выше, чем мороженое-сэндвич.
- Пармезан имеет в 6 раз меньше меди, чем мороженое-сэндвич. Мороженое-сэндвич имеет 0.254 мг меди, в то время как пармезан имеет 0.04 мг.
- Мороженое-сэндвич содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice cream sandwich и Cheese, parmesan, grated.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +535% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +436.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +891.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +770.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1009.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1857.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +204.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 72mg | 627mg | 79% |
| Кальций | 86mg | 853mg | 77% |
| Натрий | 129mg | 1804mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 15.371g | 59% |
| Селен | 3.1µg | 34.4µg | 57% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 1.4µg | 56% |
| Белки | 4.29g | 28.42g | 48% |
| Цинк | 0.6mg | 4.2mg | 33% |
| Жиры | 8.57g | 27.84g | 30% |
| Медь | 0.254mg | 0.04mg | 24% |
| Холестерин | 21mg | 86mg | 22% |
| Витамин A | 86µg | 262µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.358mg | 16% |
| Марганец | 0.381mg | 0.071mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 7.13g | 11% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.08mg | 9% |
| Калорийность | 237kcal | 420kcal | 9% |
| Углеводы | 37.14g | 13.91g | 8% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.026mg | 7% |
| Витамин B9 | 34µg | 6µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 1.386g | 6% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.45mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.081mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Железо | 0.26mg | 0.49mg | 3% |
| Калий | 115mg | 180mg | 2% |
| Магний | 29mg | 34mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Холин | 8mg | 14.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 13.91g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 0.07g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.876g | N/A | |
| Триптофан | 0.383mg | 0% | |
| Треонин | 1.075mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.455mg | 0% | |
| Лейцин | 2.747mg | 0% | |
| Лизин | 2.201mg | 0% | |
| Метионин | 0.751mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.538mg | 0% | |
| Валин | 1.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.806mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.102g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.87g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
28.42 г
Жиры:
27.84 г
Углеводы:
13.91 г
Вода:
22.65 г
Другое:
7.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +562.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +552.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.386 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.9% |
