Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -91.6%
Содержит больше Марганец +348.2%
Содержит больше Кальций +1189.5%
Содержит больше Железо +246.2%
Содержит больше Магний +31%
Содержит больше Фосфор +912.5%
Содержит больше Цинк +545%
Содержит больше Селен +471%
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Одинаковое количество вещества Медь - 0.238
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 10% 21% 31% 11% 17% 17% 85% 50% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Содержит меньше Натрий -91.6%
Содержит больше Марганец +348.2%
Содержит больше Кальций +1189.5%
Содержит больше Железо +246.2%
Содержит больше Магний +31%
Содержит больше Фосфор +912.5%
Содержит больше Цинк +545%
Содержит больше Селен +471%
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Одинаковое количество вещества Медь - 0.238

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +135.3%
Содержит больше Витамин B1 +282.8%
Содержит больше Витамин B3 +1273.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин A +111.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +232.9%
Содержит больше Витамин B5 +55.5%
Содержит больше Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B12 +4420%
Содержит больше Витамин K +30.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 8% 0% 0% 28% 34% 30% 13% 7% 26% 7% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Содержит больше Витамин E +135.3%
Содержит больше Витамин B1 +282.8%
Содержит больше Витамин B3 +1273.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин A +111.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +232.9%
Содержит больше Витамин B5 +55.5%
Содержит больше Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B12 +4420%
Содержит больше Витамин K +30.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +2610.9%
Содержит больше Белки +366.2%
Содержит больше Жиры +133.4%
Содержит больше Другое +630%
Одинаковое количество вещества Вода - 50.6
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше Углеводы +2610.9%
Содержит больше Белки +366.2%
Содержит больше Жиры +133.4%
Содержит больше Другое +630%
Одинаковое количество вещества Вода - 50.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +391.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +129.2%
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: 2.272 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.462 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +391.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +129.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое-сэндвич Пармезан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Пармезан Мнение
37.14g 1.37g Мороженое-сэндвич
Белки 4.29g 20g Пармезан
Жиры 8.57g 20g Пармезан
Углеводы 37.14g 1.37g Мороженое-сэндвич
Калорийность 237kcal 265kcal Пармезан
Сахар 18.57g 0g Пармезан
Кальций 86mg 1109mg Пармезан
Железо 0.26mg 0.9mg Пармезан
Магний 29mg 38mg Пармезан
Фосфор 72mg 729mg Пармезан
Калий 115mg 125mg Пармезан
Натрий 129mg 1529mg Мороженое-сэндвич
Цинк 0.6mg 3.87mg Пармезан
Медь 0.254mg 0.238mg Мороженое-сэндвич
Марганец 0.381mg 0.085mg Мороженое-сэндвич
Селен 3.1µg 17.7µg Пармезан
Витамин A 286IU 605IU Пармезан
Витамин A, RAE 86µg 160µg Пармезан
Витамин E 0.4mg 0.17mg Мороженое-сэндвич
Витамин D 0IU 15IU Пармезан
Витамин D 0µg 0.4µg Пармезан
Витамин B1 0.111mg 0.029mg Мороженое-сэндвич
Витамин B2 0.146mg 0.486mg Пармезан
Витамин B3 1.566mg 0.114mg Мороженое-сэндвич
Витамин B5 0.209mg 0.325mg Пармезан
Витамин B6 0.028mg 0.049mg Пармезан
Витамин B9, общий 34µg 10µg Мороженое-сэндвич
Витамин B12 0.05µg 2.26µg Пармезан
Витамин K 1.3µg 1.7µg Пармезан
Триптофан 0.24mg Пармезан
Треонин 1.519mg Пармезан
Изолейцин 1.2mg Пармезан
Лейцин 2.983mg Пармезан
Лизин 2.459mg Пармезан
Метионин 0.369mg Пармезан
Фенилаланин 1.604mg Пармезан
Валин 1.498mg Пармезан
Гистидин 0.752mg Пармезан
Холестерин 21mg 88mg Мороженое-сэндвич
Насыщенные жиры 2.317g 13.317g Мороженое-сэндвич
0.001g 0g Мороженое-сэндвич
0.002g 0g Мороженое-сэндвич
Мононенасыщенные жиры 2.661g 6.098g Пармезан
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.462g Мороженое-сэндвич

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое-сэндвич Пармезан
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Мороженое-сэндвич
42%
Пармезан
Итоговая оценка минералов
28%
Мороженое-сэндвич
121%
Пармезан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пармезан
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.