Мороженое-сэндвич или пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мороженое-сэндвич и пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)?
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный). Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит 75 калорий.
- Мороженое-сэндвич богаче медью и витамином B2, в то время как пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит больше клетчатки, витамина C, витамина K, витамина B9, витамина B5, марганца и калия.
- Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) обеспечивает на 20% больше дневной нормы клетчатки
- Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) имеет в 46 раз меньше насыщенных жиров, чем мороженое-сэндвич. Мороженое-сэндвич имеет 2.317 г насыщенных жиров, в то время как пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) имеет 0.05 г.
- Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) имеет более высокий гликемический индекс (97), чем мороженое-сэндвич (61).
Мы использовали Ice cream sandwich и Parsnips, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1630.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 1.3µg | 22.5µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.047g | 15% |
| Медь | 0.254mg | 0.12mg | 15% |
| Жиры | 8.57g | 0.3g | 13% |
| Витамин A | 86µg | 0µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.05g | 10% |
| Калорийность | 237kcal | 75kcal | 8% |
| Витамин B9 | 34µg | 67µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.6mg | 8% |
| Калий | 115mg | 375mg | 8% |
| Марганец | 0.381mg | 0.56mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.05mg | 7% |
| Витамин E | 0.4mg | 1.49mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.112g | 6% |
| Белки | 4.29g | 1.2g | 6% |
| Углеводы | 37.14g | 17.99g | 6% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.7mg | 5% |
| Натрий | 129mg | 10mg | 5% |
| Кальций | 86mg | 36mg | 5% |
| Железо | 0.26mg | 0.59mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Селен | 3.1µg | 1.8µg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 37.14g | 13.09g | N/A |
| Магний | 29mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 18.57g | 4.8g | N/A |
| Цинк | 0.6mg | 0.59mg | 0% |
| Фосфор | 72mg | 71mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +257.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2756.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2275.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4734% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
