Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Пашинки
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мороженое-сэндвич и пашинки?
- Мороженое-сэндвич богаче медью, в то время как пашинки содержит больше витамина B12, селена, витамина B6, цинка, витамина B3, фосфора, железа и холина.
- Пашинки обеспечивает на 66% больше дневной нормы витамина B12
- Пашинки имеет в 3 раз меньше меди, чем мороженое-сэндвич. Мороженое-сэндвич имеет 0.254 мг меди, в то время как пашинки имеет 0.082 мг.
- Мороженое-сэндвич имеет низкое содержание холестерина.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс (61), чем пашинки (0).
Мы использовали Ice cream sandwich и Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +569.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +848.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1967.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1217.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.05µg | 1.63µg | 66% |
| Селен | 3.1µg | 29.4µg | 48% |
| Белки | 4.29g | 27.66g | 47% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.579mg | 42% |
| Цинк | 0.6mg | 4.9mg | 39% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 7.363mg | 36% |
| Фосфор | 72mg | 210mg | 20% |
| Железо | 0.26mg | 1.74mg | 19% |
| Медь | 0.254mg | 0.082mg | 19% |
| Холестерин | 21mg | 79mg | 19% |
| Холин | 8mg | 105.4mg | 18% |
| Марганец | 0.381mg | 0.009mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.322g | 13% |
| Углеводы | 37.14g | 0g | 12% |
| Витамин A | 86µg | 0µg | 10% |
| Калий | 115mg | 339mg | 7% |
| Кальций | 86mg | 20mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.545mg | 7% |
| Витамин B9 | 34µg | 9µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 3.395g | 5% |
| Натрий | 129mg | 56mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.075mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 3.317g | 2% |
| Калорийность | 237kcal | 192kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.133mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Жиры | 8.57g | 8.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 0g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.4mg | 0.38mg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0% | |
| Треонин | 1.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.259mg | 0% | |
| Лейцин | 2.201mg | 0% | |
| Лизин | 2.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.72mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0% | |
| Валин | 1.372mg | 0% | |
| Гистидин | 0.883mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1933.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +544.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +605.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.7% |
