Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мороженое-сэндвич или плоды шиповника - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше МедьМедь +124.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +137.9%
Содержит больше КальцийКальций +96.5%
Содержит больше КалийКалий +273%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +307.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +167.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +593.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1033.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +152.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1892.3%
Содержит больше ХолинХолин +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Витамин E 0.4mg 5.84mg 36%
Марганец 0.381mg 1.02mg 28%
Витамин K 1.3µg 25.9µg 21%
Медь 0.254mg 0.113mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15%
Витамин A 86µg 217µg 15%
Жиры 8.57g 0.34g 13%
Витамин B5 0.209mg 0.8mg 12%
Насыщенные жиры 2.317g 11%
Железо 0.26mg 1.06mg 10%
Магний 29mg 69mg 10%
Калий 115mg 429mg 9%
Кальций 86mg 169mg 8%
Витамин B9 34µg 3µg 8%
Витамин B1 0.111mg 0.016mg 8%
Холестерин 21mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7%
Селен 3.1µg 6%
Натрий 129mg 4mg 5%
Белки 4.29g 1.6g 5%
Витамин B6 0.028mg 0.076mg 4%
Калорийность 237kcal 162kcal 4%
Цинк 0.6mg 0.25mg 3%
Витамин B3 1.566mg 1.3mg 2%
Витамин B2 0.146mg 0.166mg 2%
Витамин B12 0.05µg 2%
Фосфор 72mg 61mg 2%
Холин 8mg 12mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Кофеин 4mg 1%
Углеводы 37.14g 38.22g 0%
Чистые углеводы 37.14g 14.12g N/A
Сахар 18.57g 2.58g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +168.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2420.6%
Содержит больше ВодаВода +20%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~38.22g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.18г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.