Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и полосатый тунец

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Полосатый тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 11% 46% 60% 37% 29% 122% 6.1% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +132.4%
Содержит больше МедьМедь +130.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1905.3%
Содержит больше МагнийМагний +51.7%
Содержит больше КалийКалий +353.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше СеленСелен +1409.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 6% 0% 0% 9.5% 28% 352% 29% 226% 274% 0% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +377.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1097.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3403.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4280%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Полосатый тунец DV% diff.
Витамин B3 1.566mg 18.756mg 107%
Витамин B12 0.05µg 2.19µg 89%
Селен 3.1µg 46.8µg 79%
Витамин B6 0.028mg 0.981mg 73%
Белки 4.29g 28.21g 48%
Фосфор 72mg 285mg 30%
Железо 0.26mg 1.6mg 17%
Медь 0.254mg 0.11mg 16%
Марганец 0.381mg 0.019mg 16%
Холестерин 21mg 60mg 13%
Углеводы 37.14g 0g 12%
Калий 115mg 522mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.403g 12%
Жиры 8.57g 1.29g 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.42g 9%
Витамин A 86µg 18µg 8%
Витамин B1 0.111mg 0.038mg 6%
Витамин B5 0.209mg 0.485mg 6%
Витамин B9 34µg 10µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.243g 6%
Калорийность 237kcal 132kcal 5%
Кальций 86mg 37mg 5%
Магний 29mg 44mg 4%
Цинк 0.6mg 1.05mg 4%
Натрий 129mg 47mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B2 0.146mg 0.122mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 0g N/A
Сахар 18.57g N/A
Триптофан 0.316mg 0%
Треонин 1.237mg 0%
Изолейцин 1.3mg 0%
Лейцин 2.293mg 0%
Лизин 2.59mg 0%
Метионин 0.835mg 0%
Фенилаланин 1.101mg 0%
Валин 1.453mg 0%
Гистидин 0.83mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.091g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.237g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
28% 62% 8%
Белки: 28.21 г
Жиры: 1.29 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.28 г
Другое: 8.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +564.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +557.6%
Содержит больше ВодаВода +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +647.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
39% 23% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.243 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +995.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +463.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Полосатый тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.