Мороженое-сэндвич или рожь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +279.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +911.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +576.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +348.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +596.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +950% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +353.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.381mg | 2.577mg | 95% |
| Клетчатка | 0g | 15.1g | 60% |
| Фосфор | 72mg | 332mg | 37% |
| Железо | 0.26mg | 2.63mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 1.456mg | 25% |
| Селен | 3.1µg | 13.9µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.294mg | 20% |
| Магний | 29mg | 110mg | 19% |
| Цинк | 0.6mg | 2.65mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.316mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 4.27mg | 17% |
| Медь | 0.254mg | 0.367mg | 13% |
| Углеводы | 37.14g | 75.86g | 13% |
| Калий | 115mg | 510mg | 12% |
| Белки | 4.29g | 10.34g | 12% |
| Жиры | 8.57g | 1.63g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.197g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.767g | 10% |
| Витамин A | 86µg | 1µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.251mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.208g | 6% |
| Кальций | 86mg | 24mg | 6% |
| Натрий | 129mg | 2mg | 6% |
| Калорийность | 237kcal | 338kcal | 5% |
| Витамин K | 1.3µg | 5.9µg | 4% |
| Холин | 8mg | 30.4mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.85mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 34µg | 38µg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 0.98g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +425.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +361.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1179.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
