Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и солонина

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше МедьМедь +64.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1631.8%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +663.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.6%
Содержит больше СеленСелен +958.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +721.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Солонина DV% diff.
Витамин B12 0.05µg 1.63µg 66%
Селен 3.1µg 32.8µg 54%
Натрий 129mg 973mg 37%
Цинк 0.6mg 4.58mg 36%
Белки 4.29g 18.17g 28%
Холестерин 21mg 98mg 26%
Железо 0.26mg 1.86mg 20%
Насыщенные жиры 2.317g 6.34g 18%
Жиры 8.57g 18.98g 16%
Марганец 0.381mg 0.022mg 16%
Витамин B6 0.028mg 0.23mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 9.22g 16%
Углеводы 37.14g 0.47g 12%
Медь 0.254mg 0.154mg 11%
Холин 8mg 69.2mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.67g 11%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Витамин B3 1.566mg 3.03mg 9%
Кальций 86mg 8mg 8%
Фосфор 72mg 125mg 8%
Витамин B1 0.111mg 0.026mg 7%
Витамин B9 34µg 6µg 7%
Магний 29mg 12mg 4%
Витамин B5 0.209mg 0.42mg 4%
Витамин E 0.4mg 0.16mg 2%
Витамин B2 0.146mg 0.17mg 2%
Калорийность 237kcal 251kcal 1%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Калий 115mg 145mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 0.47g N/A
Сахар 18.57g 0g N/A
Витамин K 1.3µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7802.1%
Содержит больше БелкиБелки +323.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.5%
Содержит больше ВодаВода +22.3%
Содержит больше ДругоеДругое +135.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +239.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.