Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше МедьМедь +124.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Содержит больше МарганецМарганец +128.1%
Содержит больше СеленСелен +40.9%
Содержит больше КальцийКальций +12.8%
Содержит больше КалийКалий +82.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +225.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +540%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Текс-мекс DV% diff.
Медь 0.254mg 0.113mg 16%
Железо 0.26mg 1.15mg 11%
Натрий 129mg 385mg 11%
Витамин B12 0.05µg 0.32µg 11%
Витамин A 86µg 10%
Марганец 0.381mg 0.167mg 9%
Витамин B5 0.209mg 0.68mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.883g 9%
Углеводы 37.14g 11.91g 8%
Цинк 0.6mg 1.36mg 7%
Витамин B6 0.028mg 0.11mg 6%
Калорийность 237kcal 141kcal 5%
Белки 4.29g 6.68g 5%
Витамин B1 0.111mg 0.05mg 5%
Насыщенные жиры 2.317g 3.446g 5%
Калий 115mg 210mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B2 0.146mg 0.18mg 3%
Холин 8mg 23.3mg 3%
Жиры 8.57g 7.46g 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Селен 3.1µg 2.2µg 2%
Витамин B3 1.566mg 1.24mg 2%
Витамин B9 34µg 42µg 2%
Магний 29mg 26mg 1%
Кальций 86mg 97mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 11.91g N/A
Холестерин 21mg 22mg 0%
Сахар 18.57g N/A
Фосфор 72mg 72mg 0%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 2.606g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.8%
Содержит больше БелкиБелки +55.7%
Содержит больше ВодаВода +48%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.606g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.