Мороженое-сэндвич или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +59.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +210% |
| Содержит больше МагнийМагний | +182.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +408.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1215.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.26mg | 3.42mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 10.171g | 19% |
| Белки | 4.29g | 13.31g | 18% |
| Фосфор | 72mg | 192mg | 17% |
| Витамин B9 | 34µg | 93µg | 15% |
| Калий | 115mg | 585mg | 14% |
| Жиры | 8.57g | 17.8g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 4.16g | 13% |
| Магний | 29mg | 82mg | 13% |
| Марганец | 0.381mg | 0.691mg | 13% |
| Витамин A | 86µg | 1µg | 9% |
| Цинк | 0.6mg | 1.5mg | 8% |
| Натрий | 129mg | 294mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.125mg | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 333kcal | 5% |
| Селен | 3.1µg | 1µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.146mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.044mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Кальций | 86mg | 54mg | 3% |
| Углеводы | 37.14g | 31.84g | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.292mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.166mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 37.14g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Медь | 0.254mg | 0.258mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 2.383g | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.383g
