Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше МагнийМагний +103.4%
Содержит больше КальцийКальций +91.9%
Содержит больше КалийКалий +93.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1473.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +145%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.1%
Содержит больше МарганецМарганец +261.4%
Содержит больше СеленСелен +977.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +299.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +446.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +338.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +152.9%
Содержит больше ХолинХолин +176.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Хлеб DV% diff.
Селен 3.1µg 33.4µg 55%
Железо 0.26mg 4.09mg 48%
Марганец 0.381mg 1.377mg 43%
Витамин B3 1.566mg 6.25mg 29%
Витамин B1 0.111mg 0.439mg 27%
Натрий 129mg 601mg 21%
Клетчатка 0g 4.7g 19%
Витамин B2 0.146mg 0.382mg 18%
Белки 4.29g 12.96g 17%
Фосфор 72mg 188mg 17%
Витамин B9 34µg 86µg 13%
Витамин B6 0.028mg 0.153mg 10%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Цинк 0.6mg 1.47mg 8%
Кальций 86mg 165mg 8%
Магний 29mg 59mg 7%
Жиры 8.57g 4.27g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Углеводы 37.14g 55.77g 6%
Медь 0.254mg 0.198mg 6%
Насыщенные жиры 2.317g 0.989g 6%
Витамин B5 0.209mg 0.456mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 1.019g 4%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.72g 4%
Витамин K 1.3µg 5.7µg 4%
Калорийность 237kcal 313kcal 4%
Холин 8mg 22.1mg 3%
Калий 115mg 223mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.24mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 37.14g 51.07g N/A
Сахар 18.57g 6.42g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.299mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.461mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0%
Валин 0.31mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100.7%
Содержит больше ВодаВода +101.8%
Содержит больше БелкиБелки +202.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.2%
Содержит больше ДругоеДругое +151.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.