Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше МедьМедь +217.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +852.5%
Содержит больше КалийКалий +246.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +511.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +468.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.3%
Содержит больше СеленСелен +580.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +467.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +435.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1792.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Содержит больше ХолинХолин +1108.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.05µg 2µg 81%
Насыщенные жиры 2.317g 14.38g 55%
Натрий 129mg 1235mg 48%
Жиры 8.57g 38.27g 46%
Витамин B1 0.111mg 0.63mg 43%
Белки 4.29g 24.1g 40%
Витамин B6 0.028mg 0.53mg 39%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 18.4g 39%
Селен 3.1µg 21.1µg 33%
Цинк 0.6mg 3.41mg 26%
Витамин B3 1.566mg 5.131mg 22%
Холестерин 21mg 88mg 22%
Медь 0.254mg 0.08mg 19%
Витамин B5 0.209mg 1.12mg 18%
Железо 0.26mg 1.59mg 17%
Холин 8mg 96.7mg 16%
Марганец 0.381mg 0.04mg 15%
Углеводы 37.14g 1.86g 12%
Витамин B2 0.146mg 0.3mg 12%
Калорийность 237kcal 455kcal 11%
Фосфор 72mg 150mg 11%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин B9 34µg 2µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 3.46g 8%
Кальций 86mg 8mg 8%
Калий 115mg 398mg 8%
Магний 29mg 18mg 3%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 1.86g N/A
Сахар 18.57g 0g N/A
Витамин K 1.3µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1896.8%
Содержит больше ВодаВода +53.5%
Содержит больше БелкиБелки +461.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +346.6%
Содержит больше ДругоеДругое +256.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +591.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.