Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Эндивий (Цикорий салатный)

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Эндивий (Цикорий салатный)  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше МедьМедь +156.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит больше СеленСелен +1450%
Содержит больше КалийКалий +173%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Содержит больше МарганецМарганец +10.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +330.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17669.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +317.6%
Содержит больше ХолинХолин +110%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.44mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Эндивий (Цикорий салатный) DV% diff.
Витамин K 1.3µg 231µg 191%
Витамин B9 34µg 142µg 27%
Медь 0.254mg 0.099mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.087g 15%
Витамин B5 0.209mg 0.9mg 14%
Жиры 8.57g 0.2g 13%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Калорийность 237kcal 17kcal 11%
Углеводы 37.14g 3.35g 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.048g 10%
Витамин C 0mg 6.5mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.004g 7%
Витамин B3 1.566mg 0.4mg 7%
Железо 0.26mg 0.83mg 7%
Калий 115mg 314mg 6%
Фосфор 72mg 28mg 6%
Белки 4.29g 1.25g 6%
Селен 3.1µg 0.2µg 5%
Витамин B2 0.146mg 0.075mg 5%
Натрий 129mg 22mg 5%
Магний 29mg 15mg 3%
Витамин B1 0.111mg 0.08mg 3%
Кальций 86mg 52mg 3%
Марганец 0.381mg 0.42mg 2%
Витамин A 86µg 108µg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Цинк 0.6mg 0.79mg 2%
Холин 8mg 16.8mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин B6 0.028mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 0.25g N/A
Сахар 18.57g 0.25g N/A
Витамин E 0.4mg 0.44mg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.063mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше БелкиБелки +243.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4185%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1008.7%
Содержит больше ВодаВода +91.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66425%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2511.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.