Сравнить продукты Морошка и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +863.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1255.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1092.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +928.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 481% | |
| Холестерин | 479mg | 160% | |
| Витамин C | 158mg | 16.4mg | 157% |
| Селен | 51.7µg | 94% | |
| Фосфор | 35mg | 515mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.949mg | 68% |
| Белки | 2.4g | 28.62g | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 23% | |
| Витамин B9 | 92µg | 23% | |
| Витамин B5 | 1.154mg | 23% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.277mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 14% | |
| Медь | 0.128mg | 14% | |
| Цинк | 1.28mg | 12% | |
| Жиры | 0.8g | 8.23g | 11% |
| Витамин A | 91µg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 8% | |
| Калорийность | 51kcal | 204kcal | 8% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 2.192mg | 8% |
| Калий | 283mg | 8% | |
| Магний | 26mg | 6% | |
| Натрий | 117mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 5% | |
| Углеводы | 8.6g | 1.92g | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Железо | 0.7mg | 0.77mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.6g | 1.92g | N/A |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
157%
Итоговая оценка минералов
5%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.866g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $100)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)