Сравнить продукты Морошка и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2035.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +675.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.34g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.11g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 7.4mg | 167% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 9% | |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Железо | 0.7mg | 0.21mg | 6% |
| Марганец | 0.129mg | 6% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.116mg | 5% |
| Медь | 0.039mg | 4% | |
| Калий | 146mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.027mg | 3% |
| Белки | 2.4g | 1.1g | 3% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Цинк | 0.17mg | 2% | |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 23mg | 1% |
| Фосфор | 35mg | 29mg | 1% |
| Жиры | 0.8g | 0.1g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Калорийность | 51kcal | 40kcal | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Углеводы | 8.6g | 9.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.6g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 4.24g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 0% | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
8%
Итоговая оценка минералов
5%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $0.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук репчатый более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук репчатый более богат микроэлементом витамины