Сравнить продукты Морошка и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+205.6%
Содержит
больше
Железо
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+102.9%
Содержит
больше
Кальций
+205.6%
Содержит
больше
Железо
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+102.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин C
+15700%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1616.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+187.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.074
Содержит
больше
Витамин C
+15700%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1616.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+187.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.074
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+56.9%
Содержит
больше
Вода
+181.6%
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Углеводы
+628.4%
Содержит
больше
Другое
+114.2%
Содержит
больше
Жиры
+56.9%
Содержит
больше
Вода
+181.6%
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Углеводы
+628.4%
Содержит
больше
Другое
+114.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.6g | 55.34g | ||
Белки | 2.4g | 3.39g | |
Жиры | 0.8g | 0.51g | |
Углеводы | 8.6g | 62.64g | |
Калорийность | 51kcal | 241kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 12.47g | ||
Сахар | 53.44g | ||
Клетчатка | 7.3g | ||
Кальций | 18mg | 55mg | |
Железо | 0.7mg | 2.66mg | |
Магний | 32mg | ||
Фосфор | 35mg | 71mg | |
Калий | 1162mg | ||
Натрий | 10mg | ||
Цинк | 0.39mg | ||
Медь | 0.343mg | ||
Марганец | 0.235mg | ||
Селен | 2.2µg | ||
Витамин A | 210IU | 3604IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | ||
Витамин E | 4.33mg | ||
Витамин C | 158mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.074mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 2.589mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | ||
Витамин B6 | 0.143mg | ||
Витамин B9, общий | 10µg | ||
Витамин K | 3.1µg | ||
Триптофан | 0.016mg | ||
Треонин | 0.073mg | ||
Изолейцин | 0.063mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.083mg | ||
Метионин | 0.015mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.078mg | ||
Гистидин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
38%
Итоговая оценка минералов
5%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $2)