Морошка или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +448.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9775% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 1.6mg | 174% |
| Железо | 0.7mg | 3.42mg | 34% |
| Марганец | 0.691mg | 30% | |
| Медь | 0.258mg | 29% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 28% | |
| Жиры | 0.8g | 17.8g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 25% | |
| Витамин B9 | 93µg | 23% | |
| Фосфор | 35mg | 192mg | 22% |
| Белки | 2.4g | 13.31g | 22% |
| Магний | 82mg | 20% | |
| Калий | 585mg | 17% | |
| Калорийность | 51kcal | 333kcal | 14% |
| Цинк | 1.5mg | 14% | |
| Натрий | 294mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.125mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.146mg | 8% |
| Углеводы | 8.6g | 31.84g | 8% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.166mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Кальций | 18mg | 54mg | 4% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.044mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.6g | 31.84g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +151.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +454.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
