Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морошка и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Морошка vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +522.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17455.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морошка Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин C 158mg 0.9mg 175%
Витамин B12 0.33µg 14%
Насыщенные жиры 2.104g 10%
Кальций 18mg 112mg 9%
Фосфор 35mg 101mg 9%
Медь 0.065mg 7%
Витамин B2 0.07mg 0.162mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 51IU 6%
Железо 0.7mg 0.24mg 6%
Витамин B5 0.295mg 6%
Калий 167mg 5%
Витамин B3 0.9mg 0.125mg 5%
Холестерин 12mg 4%
Цинк 0.41mg 4%
Жиры 0.8g 3.39g 4%
Витамин B6 0.04mg 3%
Марганец 0.077mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин A 27µg 3%
Натрий 60mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Магний 13mg 3%
Холин 17mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Калорийность 51kcal 83kcal 2%
Белки 2.4g 3.17g 2%
Витамин B1 0.05mg 0.037mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Углеводы 8.6g 10.34g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Чистые углеводы 8.6g 9.54g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +32.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +323.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.