Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +505% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +221.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1041.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +91.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +916.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2464.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5507.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +708.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Витамин B9 | 180µg | 56µg | 31% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 5.365mg | 31% |
| Белки | 1.68g | 17.08g | 31% |
| Магний | 121mg | 20mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 5.096g | 22% |
| Жиры | 0.56g | 14.36g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.203mg | 15% |
| Цинк | 1.23mg | 2.87mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.217mg | 14% |
| Калорийность | 43kcal | 295kcal | 13% |
| Фосфор | 42mg | 136mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 5.495g | 13% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.25mg | 8% |
| Натрий | 233mg | 414mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.31mg | 7% |
| Кальций | 168mg | 102mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Углеводы | 9.57g | 24.1g | 5% |
| Калий | 89mg | 226mg | 4% |
| Медь | 0.13mg | 0.091mg | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.38g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Клетчатка | 1.3g | 0.9g | 2% |
| Марганец | 0.2mg | 0.217mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.27g | 23.2g | N/A |
| Железо | 2.85mg | 2.88mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.505mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
38%
Итоговая оценка минералов
41%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.849g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах