Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +656.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +664.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +459.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +173% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +690.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3mg | 57mg | 60% |
| Витамин B9 | 180µg | 18µg | 41% |
| Железо | 2.85mg | 0.8mg | 26% |
| Магний | 121mg | 16mg | 25% |
| Витамин K | 66µg | 38.2µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.209mg | 16% |
| Медь | 0.13mg | 0.017mg | 13% |
| Кальций | 168mg | 45mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.147mg | 10% |
| Цинк | 1.23mg | 0.22mg | 9% |
| Натрий | 233mg | 27mg | 9% |
| Витамин A | 6µg | 56µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.069mg | 6% |
| Калий | 89mg | 243mg | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.11mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.1g | 3% |
| Фосфор | 42mg | 30mg | 2% |
| Марганец | 0.2mg | 0.243mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Холин | 12.8mg | 17.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.021g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 31kcal | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.16g | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.064mg | 1% |
| Углеводы | 9.57g | 7.37g | 1% |
| Белки | 1.68g | 1.43g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 3.83g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.418mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.012g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +916.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +716.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.2% |
