Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +426.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1020% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3314.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1705.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +414.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1988.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1525% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2328.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5349% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6219.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 2.4µg | 53% |
| Белки | 1.68g | 27.3g | 51% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 8.487mg | 50% |
| Витамин B9 | 180µg | 5µg | 44% |
| Селен | 0.7µg | 23.9µg | 42% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.4mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Магний | 121mg | 23mg | 23% |
| Жиры | 0.56g | 13.6g | 20% |
| Железо | 2.85mg | 1.26mg | 20% |
| Фосфор | 42mg | 182mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 2.97g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 3.79g | 16% |
| Кальций | 168mg | 15mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 5.34g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Холин | 12.8mg | 65.9mg | 10% |
| Калорийность | 43kcal | 239kcal | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 1.03mg | 8% |
| Натрий | 233mg | 82mg | 7% |
| Медь | 0.13mg | 0.066mg | 7% |
| Цинк | 1.23mg | 1.94mg | 6% |
| Витамин A | 6µg | 48µg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.27mg | 4% |
| Калий | 89mg | 223mg | 4% |
| Углеводы | 9.57g | 0g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.168mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.063mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
36%
Итоговая оценка минералов
41%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.543g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах