Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1916.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +339.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1557.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +88.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +634.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2203.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5595.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6987.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Витамин B9 | 180µg | 25µg | 39% |
| Магний | 121mg | 6mg | 27% |
| Железо | 2.85mg | 1mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 3.331g | 22% |
| Селен | 0.7µg | 11.6µg | 20% |
| Жиры | 0.56g | 12.9g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Кальций | 168mg | 12mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 5.582g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 3.185g | 13% |
| Калорийность | 43kcal | 285kcal | 12% |
| Медь | 0.13mg | 0.042mg | 10% |
| Углеводы | 9.57g | 39.1g | 10% |
| Цинк | 1.23mg | 0.28mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.214mg | 9% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин A | 6µg | 43µg | 4% |
| Белки | 1.68g | 3.8g | 4% |
| Марганец | 0.2mg | 0.128mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.944mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.159mg | 1% |
| Калий | 89mg | 65mg | 1% |
| Витамин C | 3mg | 3.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 39.1g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Фосфор | 42mg | 42mg | 0% |
| Натрий | 233mg | 242mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.092mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
41%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах