Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +740.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +618.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1109.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +965.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +239.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2682.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +526% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +571.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +307% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4874.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1147.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9810.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33007.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28863.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.87mg | 24.21mg | 156% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 13.613g | 90% |
| Медь | 0.13mg | 0.934mg | 89% |
| Жиры | 0.56g | 55.5g | 85% |
| Марганец | 0.2mg | 2.131mg | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 32.445g | 81% |
| Фосфор | 42mg | 508mg | 67% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.939mg | 61% |
| Витамин K | 66µg | 0µg | 55% |
| Белки | 1.68g | 20.96g | 39% |
| Магний | 121mg | 279mg | 38% |
| Клетчатка | 1.3g | 10.3g | 36% |
| Витамин B9 | 180µg | 53µg | 32% |
| Калорийность | 43kcal | 614kcal | 29% |
| Цинк | 1.23mg | 3.29mg | 19% |
| Калий | 89mg | 748mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 4.152g | 18% |
| Кальций | 168mg | 347mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 3.155mg | 17% |
| Натрий | 233mg | 7mg | 10% |
| Железо | 2.85mg | 3.49mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.103mg | 8% |
| Холин | 12.8mg | 52.1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.318mg | 6% |
| Селен | 0.7µg | 2.4µg | 3% |
| Углеводы | 9.57g | 18.82g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.55mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
68%
Итоговая оценка минералов
41%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.905g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах