Сравнить продукты Морские водоросли и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3260%
Содержит
больше
Железо
+247.6%
Содержит
больше
Магний
+317.2%
Содержит
больше
Цинк
+68.5%
Содержит
больше
Фосфор
+61.9%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Медь
+106.9%
Содержит
больше
Селен
+871.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 241
Содержит
больше
Кальций
+3260%
Содержит
больше
Железо
+247.6%
Содержит
больше
Магний
+317.2%
Содержит
больше
Цинк
+68.5%
Содержит
больше
Фосфор
+61.9%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Медь
+106.9%
Содержит
больше
Селен
+871.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 241
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+357.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5900%
Содержит
больше
Холин
+40.7%
Содержит
больше
Витамин K
+5900%
Содержит
больше
Витамин B6
+4700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+357.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5900%
Содержит
больше
Холин
+40.7%
Содержит
больше
Витамин K
+5900%
Содержит
больше
Витамин B6
+4700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+609.4%
Содержит
больше
Другое
+286.5%
Содержит
больше
Белки
+79.8%
Содержит
больше
Жиры
+3926.8%
Содержит
больше
Углеводы
+539.7%
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Вода
+609.4%
Содержит
больше
Другое
+286.5%
Содержит
больше
Белки
+79.8%
Содержит
больше
Жиры
+3926.8%
Содержит
больше
Углеводы
+539.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1542.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1623.4%
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1542.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1623.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.27g | 56.12g | ||
Белки | 1.68g | 3.02g | |
Жиры | 0.56g | 22.55g | |
Углеводы | 9.57g | 61.22g | |
Калорийность | 43kcal | 460kcal | |
Сахар | 0.6g | 45.16g | |
Клетчатка | 1.3g | 5.1g | |
Кальций | 168mg | 5mg | |
Железо | 2.85mg | 0.82mg | |
Магний | 121mg | 29mg | |
Фосфор | 42mg | 68mg | |
Калий | 89mg | 123mg | |
Натрий | 233mg | 241mg | |
Цинк | 1.23mg | 0.73mg | |
Медь | 0.13mg | 0.269mg | |
Марганец | 0.2mg | ||
Селен | 0.7µg | 6.8µg | |
Витамин A | 116IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.19mg | |
Витамин C | 3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.47mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.642mg | ||
Витамин B6 | 0.002mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 180µg | 3µg | |
Холин | 12.8mg | 9.1mg | |
Витамин K | 66µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.055mg | ||
Изолейцин | 0.076mg | ||
Лейцин | 0.083mg | ||
Лизин | 0.082mg | ||
Метионин | 0.025mg | ||
Фенилаланин | 0.043mg | ||
Валин | 0.072mg | ||
Гистидин | 0.024mg | ||
Насыщенные жиры | 0.247g | 20.099g | |
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 1.61g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.81g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
5%
Итоговая оценка минералов
41%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.852g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морские водоросли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах