Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +764.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1192.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1322.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +606% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +596.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +2166.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +541.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +219.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4582.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +566.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6744.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17614.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 8.326g | 55% |
| Витамин K | 66µg | 11µg | 46% |
| Жиры | 0.56g | 26.22g | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 8.105g | 36% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.353mg | 25% |
| Витамин B9 | 180µg | 81µg | 25% |
| Магний | 121mg | 14mg | 25% |
| Калорийность | 43kcal | 514kcal | 24% |
| Углеводы | 9.57g | 63.78g | 18% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 3.275mg | 18% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 6.708g | 17% |
| Кальций | 168mg | 13mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.314mg | 13% |
| Селен | 0.7µg | 6.2µg | 10% |
| Витамин E | 0.87mg | 2.44mg | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 0.393mg | 8% |
| Белки | 1.68g | 5.37g | 7% |
| Цинк | 1.23mg | 0.49mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.321mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.071mg | 5% |
| Натрий | 233mg | 353mg | 5% |
| Медь | 0.13mg | 0.09mg | 4% |
| Фосфор | 42mg | 66mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Железо | 2.85mg | 2.98mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 62.48g | N/A |
| Калий | 89mg | 88mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 21.65g | N/A |
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.714g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
41%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.858g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах