Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +365.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1438.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +294.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +561.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +65900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1284.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +776.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +521.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-3578.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1089.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Селен | 0.7µg | 31.7µg | 56% |
| Витамин K | 66µg | 0.1µg | 55% |
| Витамин B9 | 180µg | 13µg | 42% |
| Белки | 1.68g | 19.99g | 37% |
| Фосфор | 42mg | 278mg | 34% |
| Железо | 2.85mg | 0.21mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.327mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 4.119mg | 23% |
| Магний | 121mg | 26mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Кальций | 168mg | 14mg | 15% |
| Медь | 0.13mg | 0.026mg | 12% |
| Холин | 12.8mg | 79.6mg | 12% |
| Калий | 89mg | 351mg | 8% |
| Цинк | 1.23mg | 0.4mg | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.013mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.069mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Углеводы | 9.57g | 0g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.494mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 90kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 21µg | 2% |
| Натрий | 233mg | 261mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.111g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.204g | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
42%
Итоговая оценка минералов
41%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах