Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +764.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +61.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +485% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1641.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4593.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3666% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 6µg | 448µg | 49% |
| Витамин K | 66µg | 13.2µg | 44% |
| Витамин B9 | 180µg | 26µg | 39% |
| Магний | 121mg | 14mg | 25% |
| Железо | 2.85mg | 0.9mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Жиры | 0.56g | 9.75g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 1.77g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 4.6g | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.177mg | 11% |
| Калорийность | 43kcal | 243kcal | 10% |
| Кальций | 168mg | 64mg | 10% |
| Селен | 0.7µg | 5.4µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Цинк | 1.23mg | 0.39mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 1.988g | 8% |
| Углеводы | 9.57g | 34.83g | 8% |
| Фосфор | 42mg | 81mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.063mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.452mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Холин | 12.8mg | 37.5mg | 4% |
| Белки | 1.68g | 3.9g | 4% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.107mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.148mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.124mg | 2% |
| Калий | 89mg | 167mg | 2% |
| Марганец | 0.2mg | 0.227mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.6g | 18.88g | N/A |
| Натрий | 233mg | 239mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
41%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.741g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах