Сравнить продукты Мортаделла и Vienna sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142890.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 311kcal | 230kcal |
|
| Белки | 16.37g | 10.5g |
|
| Жиры | 25.39g | 19.4g |
|
| 3.05g | 2.6g |
|
|
| Углеводы | 3.05g | 2.6g |
|
| Холестерин | 56mg | 87mg |
|
| Витамин D | 41IU | 25IU |
|
| Магний | 11mg | 7mg |
|
| Кальций | 18mg | 10mg |
|
| Калий | 163mg | 101mg |
|
| Железо | 1.4mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 1.6mg |
|
| Фосфор | 97mg | 49mg |
|
| Натрий | 1246mg | 879mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | |
| Витамин D | 1µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 22.6µg | 16.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.107mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 1.613mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 1.02µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B9 | 3µg | 4µg |
|
| Холин | 72.2mg | 43.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 7.125g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 9.628g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.29g |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.109mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 0.557mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 0.797mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 0.791mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.425mg |
|
| Валин | 0.735mg | 0.573mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.273mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2747%
24%
Итоговая оценка минералов
49%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vienna sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vienna sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.385g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна