Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Бульон

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +938.9%
Содержит больше КалийКалий +89.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.1%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +23.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35481.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +393.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Содержит больше ХолинХолин +58.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.46mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Бульон DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.43mg 11736%
Натрий 1246mg 23875mg 984%
Витамин B12 1.48µg 0.3µg 49%
Насыщенные жиры 9.51g 3.43g 28%
Цинк 2.1mg 0.09mg 18%
Жиры 25.39g 13.88g 18%
Кальций 18mg 187mg 17%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 5.36g 15%
Холестерин 56mg 13mg 14%
Магний 11mg 56mg 11%
Фосфор 97mg 166mg 10%
Селен 22.6µg 28µg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 4.48g 9%
Холин 72.2mg 114.6mg 8%
Медь 0.06mg 0mg 7%
Витамин B9 3µg 32µg 7%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Железо 1.4mg 1.03mg 5%
Углеводы 3.05g 18.01g 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Марганец 0.03mg 0.15mg 5%
Калий 163mg 309mg 4%
Витамин B5 0.44mg 0.6mg 3%
Калорийность 311kcal 267kcal 2%
Витамин B1 0.119mg 0.1mg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.46mg 2%
Витамин B3 2.673mg 2.46mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Белки 16.37g 16.66g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 18.01g N/A
Сахар 0g 17.36g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +82.9%
Содержит больше ВодаВода +2204%
Содержит больше УглеводыУглеводы +490.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1601.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.