Мортаделла или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мортаделла и ванильный экстракт
- Мортаделла и ванильный экстракт содержат примерно одинаковое количество калорий. Мортаделла содержит 311 калорий, а ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Мортаделла богаче чем ванильный экстракт в витамине B2, витамине B12, селене, цинке, железе, витамине B3 и фосфоре.
- Мортаделла покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 11762% выше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Mortadella, beef, pork и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1809.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1516.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +981.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160952.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1157.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.095mg | 11762% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Натрий | 1246mg | 9mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 0.01g | 43% |
| Селен | 22.6µg | 0µg | 41% |
| Жиры | 25.39g | 0.06g | 39% |
| Белки | 16.37g | 0.06g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 0.01g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.004g | 21% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Цинк | 2.1mg | 0.11mg | 18% |
| Железо | 1.4mg | 0.12mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.425mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Фосфор | 97mg | 6mg | 13% |
| Марганец | 0.03mg | 0.23mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.011mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.035mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Углеводы | 3.05g | 12.65g | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 311kcal | 288kcal | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.072mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 12.65g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Калий | 163mg | 148mg | 0% |
| Сахар | 0g | 12.65g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27183.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42216.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +314.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1099% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
