Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Кекс

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.5%
Содержит больше СеленСелен +1030%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +633.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154445.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +237.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14700%
Содержит больше ХолинХолин +711.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Кекс DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.099mg 11762%
Витамин B12 1.48µg 0.01µg 61%
Натрий 1246mg 101mg 50%
Насыщенные жиры 9.51g 1.048g 38%
Селен 22.6µg 2µg 37%
Белки 16.37g 2.9g 27%
Жиры 25.39g 9.1g 25%
Углеводы 3.05g 61.6g 20%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 4.2g 18%
Холестерин 56mg 5mg 17%
Цинк 2.1mg 0.27mg 17%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Холин 72.2mg 8.9mg 12%
Витамин B3 2.673mg 0.791mg 12%
Железо 1.4mg 2.07mg 8%
Марганец 0.03mg 0.22mg 8%
Фосфор 97mg 52mg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.046mg 6%
Витамин B1 0.119mg 0.05mg 6%
Витамин E 0.22mg 0.9mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин B9 3µg 20µg 4%
Витамин B5 0.44mg 0.226mg 4%
Кальций 18mg 33mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 3.323g 1%
Калорийность 311kcal 324kcal 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Медь 0.06mg 0.05mg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 57.9g N/A
Калий 163mg 153mg 0%
Сахар 0g 27.42g N/A
Витамин K 1.6µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.152mg 0.042mg 0%
Треонин 0.633mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.206mg 0%
Лизин 1.262mg 0.121mg 0%
Метионин 0.394mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.14mg 0%
Валин 0.735mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +464.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +179%
Содержит больше ВодаВода +106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +162.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1919.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.323g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.