Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3133.3%
Содержит больше СеленСелен +2725%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +68.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +14640%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1222.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1176823.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6582.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +816.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3338.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Кленовый сахар DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.013mg 11768%
Марганец 0.03mg 4.422mg 191%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 11mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 0.036g 43%
Селен 22.6µg 0.8µg 40%
Жиры 25.39g 0.2g 39%
Цинк 2.1mg 6.06mg 36%
Белки 16.37g 0.1g 33%
Углеводы 3.05g 90.9g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.064g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.1g 20%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Витамин B3 2.673mg 0.04mg 16%
Холин 72.2mg 2.1mg 13%
Фосфор 97mg 3mg 13%
Витамин B6 0.13mg 0.003mg 10%
Витамин B1 0.119mg 0.009mg 9%
Витамин B5 0.44mg 0.048mg 8%
Кальций 18mg 90mg 7%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Медь 0.06mg 0.099mg 4%
Железо 1.4mg 1.61mg 3%
Калий 163mg 274mg 3%
Калорийность 311kcal 354kcal 2%
Магний 11mg 19mg 2%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 90.9g N/A
Сахар 0g 84.87g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +16270%
Содержит больше ЖирыЖиры +12595%
Содержит больше ВодаВода +553.8%
Содержит больше ДругоеДругое +261.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2880.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17681.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3020%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.