Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +409.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +976.9%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +1212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +94%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +5550%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +981.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268321.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3326.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +405.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1081.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +791.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Ликёр DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.057mg 11765%
Витамин B12 1.48µg 0.08µg 58%
Натрий 1246mg 92mg 50%
Селен 22.6µg 0.4µg 40%
Белки 16.37g 2.8g 27%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Цинк 2.1mg 0.16mg 18%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 4.458g 17%
Витамин B3 2.673mg 0.078mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.669g 16%
Железо 1.4mg 0.13mg 16%
Жиры 25.39g 15.7g 15%
Холин 72.2mg 8.1mg 12%
Витамин B1 0.119mg 0.011mg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.011mg 9%
Витамин B5 0.44mg 0.087mg 7%
Фосфор 97mg 50mg 7%
Углеводы 3.05g 20.9g 6%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Калий 163mg 32mg 4%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Медь 0.06mg 0.04mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.45mg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Марганец 0.03mg 0.006mg 1%
Холестерин 56mg 58mg 1%
Насыщенные жиры 9.51g 9.664g 1%
Калорийность 311kcal 327kcal 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.05g 20.9g N/A
Кальций 18mg 16mg 0%
Сахар 0g 19.76g N/A
Витамин K 1.6µg 1.3µg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.152mg 0.04mg 0%
Треонин 0.633mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.17mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.275mg 0%
Лизин 1.262mg 0.223mg 0%
Метионин 0.394mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.136mg 0%
Валин 0.735mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +484.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.7%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +585.2%
Содержит больше ДругоеДругое +387.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.664g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.