Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +60.3%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +74.8%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +270%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Холин ~65mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.25mg 11750%
Натрий 1246mg 58mg 52%
Витамин B12 1.48µg 0.4µg 45%
Насыщенные жиры 9.51g 0.076g 43%
Жиры 25.39g 0.3g 39%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.053g 28%
Медь 0.06mg 0.25mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.102g 20%
Селен 22.6µg 14.1µg 15%
Калорийность 311kcal 73kcal 12%
Цинк 2.1mg 1mg 10%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин B3 2.673mg 1.2mg 9%
Фосфор 97mg 147mg 7%
Витамин E 0.22mg 1mg 5%
Витамин D 41IU 8IU 4%
Витамин D 1µg 0.2µg 4%
Калий 163mg 285mg 4%
Витамин B9 3µg 15µg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B1 0.119mg 0.14mg 2%
Холестерин 56mg 50mg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Углеводы 3.05g 0g 1%
Железо 1.4mg 1.5mg 1%
Холин 72.2mg 65mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.13mg 0.12mg 1%
Марганец 0.03mg 1%
Белки 16.37g 16.4g 0%
Чистые углеводы 3.05g 0g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8363.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +106.4%
Содержит больше ВодаВода +56.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21371.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2958.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.