Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Селен +60.3%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +51.5%
Содержит больше Калий +74.8%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Содержит больше Медь +316.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 15% 63% 26% 8% 28% 84% 0% 77%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Селен +60.3%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +51.5%
Содержит больше Калий +74.8%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Содержит больше Медь +316.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +400%
Содержит больше Витамин B2 +61100%
Содержит больше Витамин B3 +122.8%
Содержит больше Витамин B12 +270%
Содержит больше Витамин K +1500%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +354.5%
Содержит больше Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 20% 6% 0% 35% 58% 23% 0% 28% 12% 50% 1%
Содержит больше Витамин D +400%
Содержит больше Витамин B2 +61100%
Содержит больше Витамин B3 +122.8%
Содержит больше Витамин B12 +270%
Содержит больше Витамин K +1500%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +354.5%
Содержит больше Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +8363.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +106.4%
Содержит больше Вода +56.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.4
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Жиры +8363.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +106.4%
Содержит больше Вода +56.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21371.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2958.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.2%
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21371.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2958.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Лягушачьи лапки
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Лягушачьи лапки Мнение
3.05g 0g Мортаделла
Белки 16.37g 16.4g Лягушачьи лапки
Жиры 25.39g 0.3g Мортаделла
Углеводы 3.05g 0g Мортаделла
Калорийность 311kcal 73kcal Мортаделла
Кальций 18mg 18mg
Железо 1.4mg 1.5mg Лягушачьи лапки
Магний 11mg 20mg Лягушачьи лапки
Фосфор 97mg 147mg Лягушачьи лапки
Калий 163mg 285mg Лягушачьи лапки
Натрий 1246mg 58mg Лягушачьи лапки
Цинк 2.1mg 1mg Мортаделла
Медь 0.06mg 0.25mg Лягушачьи лапки
Марганец 0.03mg Мортаделла
Селен 22.6µg 14.1µg Мортаделла
Витамин A 0IU 50IU Лягушачьи лапки
Витамин A, RAE 0µg 15µg Лягушачьи лапки
Витамин E 0.22mg 1mg Лягушачьи лапки
Витамин D 41IU 8IU Мортаделла
Витамин D 1µg 0.2µg Мортаделла
Витамин B1 0.119mg 0.14mg Лягушачьи лапки
Витамин B2 153mg 0.25mg Мортаделла
Витамин B3 2.673mg 1.2mg Мортаделла
Витамин B5 0.44mg Мортаделла
Витамин B6 0.13mg 0.12mg Мортаделла
Витамин B9, общий 3µg 15µg Лягушачьи лапки
Витамин B12 1.48µg 0.4µg Мортаделла
Витамин K 1.6µg 0.1µg Мортаделла
Триптофан 0.152mg Мортаделла
Треонин 0.633mg Мортаделла
Изолейцин 0.708mg Мортаделла
Лейцин 1.213mg Мортаделла
Лизин 1.262mg Мортаделла
Метионин 0.394mg Мортаделла
Фенилаланин 0.598mg Мортаделла
Валин 0.735mg Мортаделла
Гистидин 0.52mg Мортаделла
Холестерин 56mg 50mg Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 9.51g 0.076g Лягушачьи лапки
0g 0.02g Лягушачьи лапки
0g 0.014g Лягушачьи лапки
0g 0.007g Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.053g Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.102g Мортаделла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Лягушачьи лапки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
Мортаделла
19%
Лягушачьи лапки
Итоговая оценка минералов
49%
Мортаделла
36%
Лягушачьи лапки

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.434g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лягушачьи лапки
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.