Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +340.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5150%
Содержит больше ФосфорФосфор +2325%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +3666.7%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +611900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5040.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2833.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +584.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2306.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Мармелад DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.025mg 11767%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 56mg 52%
Насыщенные жиры 9.51g 0g 43%
Селен 22.6µg 0.6µg 40%
Жиры 25.39g 0g 39%
Белки 16.37g 0.3g 32%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0g 28%
Углеводы 3.05g 66.3g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0g 21%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Цинк 2.1mg 0.04mg 19%
Витамин B3 2.673mg 0.052mg 16%
Железо 1.4mg 0.15mg 16%
Холин 72.2mg 3mg 13%
Фосфор 97mg 4mg 13%
Витамин B1 0.119mg 0.005mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.019mg 9%
Витамин B5 0.44mg 0.015mg 9%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Калий 163mg 37mg 4%
Калорийность 311kcal 246kcal 3%
Медь 0.06mg 0.09mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Кальций 18mg 38mg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.06mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.05g 65.6g N/A
Сахар 0g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.03mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.152mg 0.003mg 0%
Треонин 0.633mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.007mg 0%
Лизин 1.262mg 0.015mg 0%
Метионин 0.394mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.01mg 0%
Валин 0.735mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +5356.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +57.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1345%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2073.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.