Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +708.3%
Содержит больше СеленСелен +5550%
Содержит больше КалийКалий +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +123.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +812.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Наранхилья DV% diff.
Витамин B2 153mg 0mg 11769%
Витамин B12 1.48µg 62%
Натрий 1246mg 4mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 43%
Селен 22.6µg 0.4µg 40%
Жиры 25.39g 0.22g 39%
Белки 16.37g 0.44g 32%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 21%
Холестерин 56mg 19%
Цинк 2.1mg 0.1mg 18%
Калорийность 311kcal 25kcal 14%
Железо 1.4mg 0.35mg 13%
Холин 72.2mg 13%
Фосфор 97mg 12mg 12%
Витамин K 1.6µg 14.6µg 11%
Витамин B3 2.673mg 1.45mg 8%
Витамин B1 0.119mg 0.045mg 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин E 0.22mg 0.75mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Медь 0.06mg 0.028mg 4%
Витамин B5 0.44mg 0.22mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Марганец 0.03mg 0.067mg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.107mg 2%
Углеводы 3.05g 5.9g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Калий 163mg 200mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 4.8g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Сахар 0g 3.74g N/A
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3620.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11440.9%
Содержит больше ДругоеДругое +641%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.4%
Содержит больше ВодаВода +77.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.