Сравнить продукты Мортаделла и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1509.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +943.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +439.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16286.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109971.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +541.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1766.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268% |
| Содержит больше ВодаВода | +536.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2072.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.139mg | 11759% |
| Марганец | 0.03mg | 4.916mg | 212% |
| Медь | 0.06mg | 0.626mg | 63% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Фосфор | 97mg | 523mg | 61% |
| Натрий | 1246mg | 2mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.763mg | 54% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Железо | 1.4mg | 4.72mg | 42% |
| Селен | 22.6µg | 41% | |
| Магний | 11mg | 177mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 1.217g | 38% |
| Жиры | 25.39g | 6.9g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 2.178g | 23% |
| Углеводы | 3.05g | 66.27g | 21% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.349mg | 18% |
| Цинк | 2.1mg | 3.97mg | 17% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B9 | 3µg | 56µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.961mg | 11% |
| Калий | 163mg | 429mg | 8% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 2.535g | 4% |
| Калорийность | 311kcal | 389kcal | 4% |
| Кальций | 18mg | 54mg | 4% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.119mg | 1% |
| Белки | 16.37g | 16.89g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.05g | 55.67g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
30%
Итоговая оценка минералов
49%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.293g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины