Сравнить продукты Мортаделла и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +411.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +526.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47563.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1613.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.321mg | 11745% |
| Кальций | 18mg | 756mg | 74% |
| Фосфор | 97mg | 496mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 17.078g | 34% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Белки | 16.37g | 25.58g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.769g | 16% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.156mg | 16% |
| Натрий | 1246mg | 876mg | 16% |
| Селен | 22.6µg | 14.5µg | 15% |
| Железо | 1.4mg | 0.52mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 7.393g | 10% |
| Холин | 72.2mg | 15.4mg | 10% |
| Цинк | 2.1mg | 3.23mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.019mg | 8% |
| Медь | 0.06mg | 0.026mg | 4% |
| Магний | 11mg | 28mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.073mg | 4% |
| Холестерин | 56mg | 69mg | 4% |
| Витамин D | 1µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 41IU | 20IU | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Калорийность | 311kcal | 351kcal | 2% |
| Жиры | 25.39g | 26.62g | 2% |
| Калий | 163mg | 138mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.476mg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 1.46µg | 1% |
| Углеводы | 3.05g | 2.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
32%
Итоговая оценка минералов
49%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.568g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах