Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше КалийКалий +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.7%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35647.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +97.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.122mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Савоярди DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.428mg 11736%
Холестерин 56mg 221mg 55%
Натрий 1246mg 147mg 48%
Селен 22.6µg 41%
Витамин B12 1.48µg 0.75µg 30%
Насыщенные жиры 9.51g 3.022g 29%
Железо 1.4mg 3.58mg 27%
Жиры 25.39g 9.1g 25%
Углеводы 3.05g 59.7g 19%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 3.745g 19%
Витамин B9 3µg 77µg 19%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Витамин B1 0.119mg 0.284mg 14%
Витамин B5 0.44mg 1.116mg 14%
Холин 72.2mg 13%
Белки 16.37g 10.6g 12%
Фосфор 97mg 173mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 1.423g 11%
Цинк 2.1mg 1.14mg 9%
Марганец 0.03mg 0.24mg 9%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B3 2.673mg 2.104mg 4%
Медь 0.06mg 0.095mg 4%
Калорийность 311kcal 363kcal 3%
Кальций 18mg 47mg 3%
Витамин B6 0.13mg 0.122mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Калий 163mg 113mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 58.7g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Триптофан 0.152mg 0.133mg 0%
Треонин 0.633mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.516mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.861mg 0%
Лизин 1.262mg 0.679mg 0%
Метионин 0.394mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.511mg 0%
Валин 0.735mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +179%
Содержит больше ВодаВода +168.2%
Содержит больше ДругоеДругое +162.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1857.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.